ナチュラル・ハイジーン

ナチュラル・ハイジーン的生活継続中 ~6週間で-5.95キロ~

大晦日になりました。 今朝はドカ雪だったので、川へ16回運んできました。(今季最多!!) 除雪の間も大粒の雪が降り続いていて、ジャンバーも顔も手袋もビショビショで、なんか疲れましたw 11月15日から始めた「ナチュラル・ハイジーン的生活」ですが、今…

ナチュラル・ハイジーン的生活継続中 ~5週間で-5.8キロ~

なんやかんやで5週目を終えることが出来ました。 3食食べているせいかストレスによる爆食いということもなく、楽しんで続けられています。 活動が落ちるという事もなく、元気に動けています。 以前なら、空腹が続くとイライラするということもありましたが、…

ナチュラル・ハイジーン的生活継続中 ~4週間でマイナス4キロ~

ブログタイトルにも入っている「ナチュハイ」というのは、ご存知の方も多いと思いますが「ナチュラル・ハイジーン」という健康法?の名前を略したものです。 ナチュラル・ハイジーンをおおまかに言うと、「からだ本来のリズムに合った食事の仕方をしよう」と…